个人健康体系

健康是每一个人贯彻生命始终的课题，也是生命延续和成长的基础。人们关注自身的健康是尊重生命的表现，应该得到必要和普遍的支持。然而涉及健康的因素很多，一个人如何把众多的健康资源融合起来为生命服务，目前还没有一个简单可行的办法。因此，探索和揭示出健康和生命之间内在关系，帮助人们建立起自己的“个人健康体系”具有积极的意义。

研究表明，健康与生命之间的互动体现为因果联系。当人们认为一种行为或事物属于不健康范畴时，就会做出拒绝的反应；当认为这种行为或事物属于健康范畴时，就会做出接受的反应；而人们无法判断一种行为或事物是否属于健康范畴时，就需要得到及时的帮助。但是，现实生活中人们对健康因素的客观需要常常得不到及时的重视和应对，日积月累，造成客观及时性的要求与主观滞后性的结果之间的矛盾。因此，依据健康与生命之间互动的内在关系建立起一个简单易行的反应机制，使人们及时地了解属于健康或不健康的因素，可以帮助人们做出相应的判断和选择。这个反应机制不属于医疗服务的范畴，不需要进行更深入的专业解释和咨询。主要是从功能保健的角度，帮助人们在第一时间了解有关信息，促进人们从一言一行中关注生命健康。人们通过了解和运用健康和生命之间的反应机制，可以融合各种健康资源，建立起与社会医疗保健体系相和谐的“个人健康体系”，从而把握生命的主动性。

每个人都有属于自己的“个人健康体系”。“个人健康体系”的建立是一个长期的过程，伴随着生命的各个阶段。因此，它不是一个封闭的系统，而是随时可以和外界资源进行交流的开放体系，并随着健康理念和科学的发展而不断发展。所有涉及健康的因素及资源，都是“个人健康体系”课题的研究对象。