個人健康體系

健康是每一個人貫徹生命始終的課題，也是生命延續和成長的基礎。人們關注自身的健康是尊重生命的表現，應該得到必要和普遍的支持。然而涉及健康的因素很多，一個人如何把眾多的健康資源融合起來為生命服務，目前還沒有一個簡單可行的辦法。因此，探索和揭示出健康和生命之間內在關係，幫助人們建立起自己的「個人健康體系」具有積極的意義。

研究表明，健康與生命之間的互動體現為因果聯繫。當人們認為一種行為或事物屬於不健康範疇時，就會做出拒絕的反應；當認為這種行為或事物屬於健康範疇時，就會做出接受的反應；而人們無法判斷一種行為或事物是否屬於健康範疇時，就需要得到及時的幫助。但是，現實生活中人們對健康因素的客觀需要常常得不到及時的重視和應對，日積月累，造成客觀及時性的要求與主觀滯後性的結果之間的矛盾。因此，依據健康與生命之間互動的內在關係建立起一個簡單易行的反應機制，使人們及時地了解屬於健康或不健康的因素，可以幫助人們做出相應的判斷和選擇。這個反應機制不屬於醫療服務的範疇，不需要進行更深入的專業解釋和諮詢。主要是從功能保健的角度，幫助人們在第一時間了解有關信息，促進人們從一言一行中關注生命健康。人們通過了解和運用健康和生命之間的反應機制，可以融合各種健康資源，建立起與社會醫療保健體系相和諧的「個人健康體系」，從而把握生命的主動性。

每個人都有屬於自己的「個人健康體系」。「個人健康體系」的建立是一個長期的過程，伴隨著生命的各個階段。因此，它不是一個封閉的系統，而是隨時可以和外界資源進行交流的開放體系，並隨著健康理念和科學的發展而不斷發展。所有涉及健康的因素及資源，都是「個人健康體系」課題的研究對象。