清醒梦

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是一种可以自己主动控制的梦境。会感知,伴随混乱的意识。

什么是清醒梦[编辑 | 编辑源代码]

美国心理生理学家斯蒂芬·拉伯格将其定义为“知道自己在做梦时做的梦”。

清醒梦的历史[编辑 | 编辑源代码]

荷兰医生霭覃在1913年提出。在清醒梦中,做梦的人可以拥有清醒时的思考和记忆能力。

公元五世纪,圣奥古斯丁在415年写了一封信,是有关清醒梦的最早记载。

如何控制梦境[编辑 | 编辑源代码]

  1. 记录梦境
  2. 意识梦境。只要坚持记录梦境。
  3. 控制梦境。比如让自己长头发。
  4. 创造梦境。我要飞的梦境。

条件[编辑 | 编辑源代码]

要大脑洞。

怎样进入梦境[编辑 | 编辑源代码]

睡前告诉自己要进入,心理暗示。

著作[编辑 | 编辑源代码]

西莉亚·格林1968年发布的《清醒梦》(Lucid Dreams)。