清醒梦
是一种可以自己主动控制的梦境。会感知，伴随混乱的意识。
美国心理生理学家斯蒂芬·拉伯格将其定义为“知道自己在做梦时做的梦”。
荷兰医生霭覃在1913年提出。在清醒梦中，做梦的人可以拥有清醒时的思考和记忆能力。
公元五世纪，圣奥古斯丁在415年写了一封信，是有关清醒梦的最早记载。
- 记录梦境
- 意识梦境。只要坚持记录梦境。
- 控制梦境。比如让自己长头发。
- 创造梦境。我要飞的梦境。
要大脑洞。
睡前告诉自己要进入，心理暗示。
西莉亚·格林1968年发布的《清醒梦》(Lucid Dreams)。
是一种可以自己主动控制的梦境。会感知，伴随混乱的意识。
美国心理生理学家斯蒂芬·拉伯格将其定义为“知道自己在做梦时做的梦”。
荷兰医生霭覃在1913年提出。在清醒梦中，做梦的人可以拥有清醒时的思考和记忆能力。
公元五世纪，圣奥古斯丁在415年写了一封信，是有关清醒梦的最早记载。
要大脑洞。
睡前告诉自己要进入，心理暗示。
西莉亚·格林1968年发布的《清醒梦》(Lucid Dreams)。