清醒夢
是一種可以自己主動控制的夢境。會感知，伴隨混亂的意識。
美國心理生理學家史蒂芬·拉伯格將其定義為「知道自己在做夢時做的夢」。
荷蘭醫生靄覃在1913年提出。在清醒夢中，做夢的人可以擁有清醒時的思考和記憶能力。
公元五世紀，聖奧古斯丁在415年寫了一封信，是有關清醒夢的最早記載。
- 記錄夢境
- 意識夢境。只要堅持記錄夢境。
- 控制夢境。比如讓自己長頭髮。
- 創造夢境。我要飛的夢境。
要大腦洞。
睡前告訴自己要進入，心理暗示。
西莉亞·格林1968年發布的《清醒夢》(Lucid Dreams)。
是一種可以自己主動控制的夢境。會感知，伴隨混亂的意識。
美國心理生理學家史蒂芬·拉伯格將其定義為「知道自己在做夢時做的夢」。
荷蘭醫生靄覃在1913年提出。在清醒夢中，做夢的人可以擁有清醒時的思考和記憶能力。
公元五世紀，聖奧古斯丁在415年寫了一封信，是有關清醒夢的最早記載。
要大腦洞。
睡前告訴自己要進入，心理暗示。
西莉亞·格林1968年發布的《清醒夢》(Lucid Dreams)。