年轻女孩老骨头
谈到骨骼，许多人往往会联想到坚硬的石头，但是骨骼并不向石头般质地坚硬；事实上骨骼内部充满著海绵般的网眼构造，血液流通其间，骨细胞也每日替换。 “骨”，主要由骨质、骨髓和骨膜三部分构成。骨髓里面有丰富的血管和神经组织。硬骨细胞会不断的在反复进行建造和破坏骨骼的工作。如果形成的比例较高，比如人类的婴儿和青少年两大成长期，骨头便有可能延长、变粗、变致密；相对的侵蚀的速率较快的话，可能降低身高（老倒缩）或是形成骨质疏松。
根据调查显示，二十岁左右的年轻女性，每六人就有一人罹患骨质疏松症（Osteoporosis），其骨骼可说与五、六十岁的中年人不相上下。为什么年纪尚轻，其骨骼却已老化至此？老人专有的骨质疏松症已混迹年轻女性间，骨质疏松症一般发生于年纪大的妇女身上，原因不外乎遗传、贺尔蒙、营养的交互影响，最重要的是妇女更年期后雌激素停止分泌之故。然而根据新近的一项调查显示，二十岁上下的年轻女孩也有罹患此症之倾向。
日本营养专家广田孝子教授，曾针对七十六名十九至二十三岁的年轻女孩，进行骨骼中矿物质含量的调查。结果发现，每六人当中就有一人的骨质密度仅达到正常值的百分八十五。一般而言，骨质密度愈低，骨折现象愈易发生。骨质密度的下降通常始于四十岁，此后会随著年龄的增长愈差。具调查得知，年轻女性中有百分之十六的人，骨质密度以老化至五、六十岁的地步。若未及时采取补救措施，待她们五十来岁时，骨质密度可能与七、八十岁时，百分之七十以上的人可能患发骨质疏松症。其骨骼老化的程度较正常人约提早了二十年。
如身体有以下症状，应及时去医院检查：
- 迈步走动或移动身体时，血液中钙离子下降，这时会感到腰部疼痛。
- 腰背部无力、感觉疼痛，渐成慢性疼痛，偶尔剧痛。
- 脊柱渐弯，形成驼背。
- 身高显著变矮。
- 骨质疏松症 - 维基百科
- 雌激素 - 维基百科
- 骨质流失年轻化 7年级女性勿轻忽-自由时报
- Newton牛顿杂志 1990/3月号 P88~89