年輕女孩老骨頭
談到骨骼，許多人往往會聯想到堅硬的石頭，但是骨骼並不向石頭般質地堅硬；事實上骨骼內部充滿著海綿般的網眼構造，血液流通其間，骨細胞也每日替換。 「骨」，主要由骨質、骨髓和骨膜三部分構成。骨髓裏面有豐富的血管和神經組織。硬骨細胞會不斷的在反覆進行建造和破壞骨骼的工作。如果形成的比例較高，比如人類的嬰兒和青少年兩大成長期，骨頭便有可能延長、變粗、變緻密；相對的侵蝕的速率較快的話，可能降低身高（老倒縮）或是形成骨質疏鬆。
根據調查顯示，二十歲左右的年輕女性，每六人就有一人罹患骨質疏鬆症（Osteoporosis），其骨骼可說與五、六十歲的中年人不相上下。為什麼年紀尚輕，其骨骼卻已老化至此？老人專有的骨質疏鬆症已混跡年輕女性間，骨質疏鬆症一般發生於年紀大的婦女身上，原因不外乎遺傳、賀爾蒙、營養的交互影響，最重要的是婦女更年期後雌激素停止分泌之故。然而根據新近的一項調查顯示，二十歲上下的年輕女孩也有罹患此症之傾向。
日本營養專家廣田孝子教授，曾針對七十六名十九至二十三歲的年輕女孩，進行骨骼中礦物質含量的調查。結果發現，每六人當中就有一人的骨質密度僅達到正常值的百分八十五。一般而言，骨質密度愈低，骨折現象愈易發生。骨質密度的下降通常始於四十歲，此後會隨着年齡的增長愈差。具調查得知，年輕女性中有百分之十六的人，骨質密度以老化至五、六十歲的地步。若未及時採取補救措施，待她們五十來歲時，骨質密度可能與七、八十歲時，百分之七十以上的人可能患發骨質疏鬆症。其骨骼老化的程度較正常人約提早了二十年。
如身體有以下癥狀，應及時去醫院檢查：
- 邁步走動或移動身體時，血液中鈣離子下降，這時會感到腰部疼痛。
- 腰背部無力、感覺疼痛，漸成慢性疼痛，偶爾劇痛。
- 脊柱漸彎，形成駝背。
- 身高顯著變矮。
- 骨質疏鬆症 - 維基百科
- 雌激素 - 維基百科
- 骨質流失年輕化 7年級女性勿輕忽-自由時報
- Newton牛頓雜誌 1990/3月號 P88~89