漢英對照/作為一項活躍而充滿活力的運動，拳擊具有以下好處

作為一項活躍而充滿活力的運動，拳擊具有以下好處：

• 燃燒脂肪。
• 肌肉張力增加。
• 強壯的骨骼和韌帶。
• 增加心血管健康。
• 肌肉耐力。
• 提高核心穩定性。
• 增加力量。
• 緩解壓力。
• 提高協調能力和身體意識。
• 更大的自信和自尊心。

As an active and energetic sport, boxing has the following benefits:

• fat burning.
• Increased muscle tone.
• Strong bones and ligaments.
• Increase cardiovascular health.
• Muscle endurance.
• Improve core stability.
• Increase strength.
• Relieve stress.
• Improve coordination and body awareness.
• Greater confidence and self-esteem.