汉英对照/作为一项活跃而充满活力的运动，拳击具有以下好处

作为一项活跃而充满活力的运动，拳击具有以下好处：

• 燃烧脂肪。
• 肌肉张力增加。
• 强壮的骨骼和韧带。
• 增加心血管健康。
• 肌肉耐力。
• 提高核心稳定性。
• 增加力量。
• 缓解压力。
• 提高协调能力和身体意识。
• 更大的自信和自尊心。

As an active and energetic sport, boxing has the following benefits:

• fat burning.
• Increased muscle tone.
• Strong bones and ligaments.
• Increase cardiovascular health.
• Muscle endurance.
• Improve core stability.
• Increase strength.
• Relieve stress.
• Improve coordination and body awareness.
• Greater confidence and self-esteem.